Luk
Luk
product.title
Gemt som favorit
Se favoritter på mobil og computer
Lav et gratis login, for at se dine favoritter både på mobilen og din computer
Lav et gratis login Se dine favoritter
Forside
Produkter
Gavekort PAKKETILBUD Outlet
Guides & inspiration
Live Youtube
Hjælp
Se alt i Bat Bat rådgiver Nyheder Tilbud

Bat Rådgiver

Find det rette bat til dig.

Start test
Se alle bat RS Padel Siux Volt Pakketilbud Til kvinder Kontrol Allround Power 2024 modeller 2025 modeller Slutsalg
Se alt i Adidas Cross IT Series Metalbone Series Adipower Series
Se alt i Babolat Vertuo Veron Viper
Se alt i Bullpadel Performance Proline
Se alt i Dunlop Team Performance Intensive Pro
Se alt i Head Gravity Series Radical Series Extreme Series Speed Series Zephyr Series
Se alt i Nox Future Series Advance Series Pro Series Luxury Series
Se alt i Starvie Star Line Universe Line Premium Line
Se alt i Wilson Accent Series Carbon Force Series Pro Staff Series Blade Series Bela Series
Se alt i ZERV Street Spyro
Se alt i Junior Bullpadel Wilson ZERV
Hovedform
Rund Dråbe Diamant Hybrid
Niveau
Junior Begynder Let øvet Motionist Øvet Turneringsspiller
Se alt i Tasker Adidas Babolat Bullpadel Head Nox Starvie Volt Wilson ZERV
Head

Se alle tasker fra Head

Se alt i Tasker Adidas Babolat Bullpadel Head Nox Starvie Volt Wilson ZERV
Se alt i Sko Junior sko
Babolat

Se alle sko fra Babolat

Se alt i Herre sko Adidas Asics Babolat Bullpadel Head Joma K-Swiss Lacoste Mizuno Nox Wilson
Se alt i Dame sko Adidas Asics Babolat Bullpadel Head K-Swiss Lacoste Mizuno Wilson
Se alt i Sko Junior sko
Babolat

Se alle sko fra Babolat

Se alt i Tøj 2 for 600 kr
Babolat

Se det store udvalg fra Babolat

Se alt i T-shirt/Polo Junior
Se alt i Herre Adidas Babolat Bullpadel Cuera Fila Head Lacoste Nox Osaka Wilson ZERV
Se alt i Dame Adidas Babolat Bullpadel Cuera Fila Head Lacoste Nox Osaka Wilson ZERV
Se alt i Shorts Junior
Se alt i Herre Adidas Babolat Bullpadel Cuera Fila Head Lacoste Nox
Se alt i Dame Adidas Bullpadel Cuera Head Lacoste Wilson
Se alt i Nederdele Junior
Se alt i Dame Adidas Babolat Bullpadel Cuera Fila Head Lacoste Osaka Royal Padel Wilson ZERV
Se alt i Kjoler Adidas Head Wilson Junior
Se alt i Træningsdragter Tights Junior
Se alt i Jakker Herre Dame
Se alt i Hoodie Herre Dame
Se alt i Bukser Herre Dame
Se alt i Strømper Adidas Babolat Cuera Head Lacoste Mizuno Wilson ZERV
Se alt i Tøj 2 for 600 kr
Se alt i Bolde Babolat Head Nox RS Padel Siux Tretorn Wilson ZERV Pakketilbud
Wilson

Se alle bolde fra Wilson

Se alt i Bolde Babolat Head Nox RS Padel Siux Tretorn Wilson ZERV Pakketilbud
Se alt i Tilbehør Baneudstyr Caps/Solskærme Cover Drikkedunke Håndklæder Rammebeskytter Sportsplejemidler Svedbånd / Pandebånd Diverse
Se alt i greb Babolat Bullpadel Head Nox Toalson Tourna Wilson ZERV
Se alt i Tilbehør Baneudstyr Caps/Solskærme Cover Drikkedunke Håndklæder Rammebeskytter Sportsplejemidler Svedbånd / Pandebånd Diverse
Se alt i Mærker
Babolat

Se alt fra Babolat

Se alt i 4on 4on Tilbehør
Se alt i Adidas Adidas Tasker Adidas Bat Adidas Sko Adidas Tilbehør Adidas Tøj
Se alt i Asics Asics Sko
Se alt i Babolat Babolat Tilbehør Babolat Bat Babolat Bolde Babolat Sko Babolat Tasker Babolat Tøj
Se alt i Bullpadel Bullpadel Bat Bullpadel Sko Bullpadel Taske Bullpadel Tilbehør Bullpadel Tøj
Se alt i Constrictor Constrictor Tilbehør
Se alt i Cuera Cuera Tilbehør Cuera Tøj
Se alt i Dunlop Dunlop Bat
Se alt i Fila Fila Tøj
Se alt i Head Head Bat Head Bolde Head Sko Head Tasker Head Tilbehør Head Tøj
Se alt i Joma Joma Sko
Se alt i K-Swiss K-Swiss Sko
Se alt i Mærker Lacoste Sko Lacoste Tilbehør Lacoste Tøj
Se alt i Mizuno Mizuno Sko
Se alt i Mueller Mueller Tilbehør
Se alt i Nox Nox Bat Nox Bolde Nox Sko Nox Tasker Nox Tilbehør Nox Tøj
Se alt i Ortho Movement Ortho Movement Tilbehør
Se alt i Osaka Osaka Tøj
Se alt i RS Padel RS Padel Tilbehør RS Padel Bat RS Padel Bolde
Se alt i Siux Siux Bat Siux Bolde
Se alt i Starvie Starvie Bat Starvie Tasker Starvie Tilbehør
Se alt i Toalson Toalson Tilbehør
Se alt i Tourna Tourna Tilbehør
Se alt i Tretorn Tretorn Tilbehør Tretorn Bolde
Se alt i Vibor-A Vibor-A Tøj
Se alt i Volt Volt Bat Volt Tasker
Se alt i Wilson Wilson Bat Wilson Bolde Wilson Sko Wilson Tasker Wilson Tilbehør Wilson Tøj
Se alt i ZERV ZERV Tasker ZERV Bat ZERV Bolde ZERV Tilbehør ZERV Tøj
Se alt i Mærker
Se alt i Guides Padel niveau Padel Bat Rådgiver Bat guide Bold guide Taske guide Sko guide Asics padelsko guide Serve guide Bat tips Vedligeholdelses guide
Padel Bat Rådgiver

Hvilket padel bat skal jeg vælge?

Spillere Agustín Tapia Alejandra Salazar Bengoechea Alejandro "Ale" Galán Romo Ariana "Ari" Sánchez Fallada Arturo Coello Manso Delfina Brea Senesi Federico Chingotto Fernando "Bela" Belasteguín Francisco "Paquito" Navarro Compan María Virginia Riera Marta "Martita" Ortega Gallego Martín Di Nenno Paula Josemaría Martín
Se alt i Om padel Forebyggelse af padelskader HEAD signature limited edition padel bat Bedst i test padel bat - Øvet & Turneringsspiller Bedst i test padel bat - Lettere øvet & motionist Generelt om osteopati Bedst i test padel bat - Begynder Head Gravity Pro Nordic Edition x Daniel Windahl Søgaard's tips til nybegynderen Genoptræning efter en padelskade Vejen fra nybegynder til solid padelspiller?
Hjælp & kontakt Handelsbetingelser Persondatapolitik FAQ Prismatch Ordrestatus Levering Reklamation Returvarer Gavekort Rabatkode
Om os Butik på Frederiksberg Butik i Odense B2B Portal Løvens hule Jobs YouTube-kanal Padelshoppen Live Produkttester
Se alt i LAGERSALG Tilbehør
Se alt i LAGERSALG Tilbehør
Se alt i SUMMER SALE
Se alt i SUMMER SALE
Se alt i EFTERÅRSUDSALG
Se alt i EFTERÅRSUDSALG
Se alt i BLACK NOVEMBER
Se alt i BLACK NOVEMBER
Se alt i SINGLES DAY
Se alt i SINGLES DAY
Se alt i BLACK FRIDAY
Se alt i BLACK FRIDAY
Se alt i JULEGAVER
Se alt i JULEGAVER
Se alt i Januar udsalg
Se alt i Januar udsalg
Se alt i Fødselsdag
Se alt i Fødselsdag
Se alt i PÅSKE
Se alt i PÅSKE
Se alt i UDSALG Bat Tasker Tilbehør
Se alt i Sko Herre Dame Junior
Se alt i Tøj Dame Herre Junior
Se alt i UDSALG Bat Tasker Tilbehør
Se alt i Outlet Bat Tasker Sko Tøj Tilbehør
Se alt i Outlet Bat Tasker Sko Tøj Tilbehør
Har du spørgsmål?
  • Dine søgninger
  • Populære søgninger Søgeforslag
Forslag
Produkter
Indhold

Forebyggelse af padelskader fra et osteopatisk perspektiv handler om at forstå kroppen som en helhed og derigennem arbejde med at optimere kroppens funktioner for at undgå ubalancer og overbelastningsskade Osteopater betragter kroppen som en sammenhængende enhed, hvor alle systemer er indbyrdes forbundne, og hvor strukturer som knogler, muskler og led spiller en central rolle i ens bevægelse og deraf præstation på banen.
En effektiv skadesforebyggelse gennem en Osteopat inkluderer derfor både fysisk træning, manuel behandling og rådgivning om livsstilsfaktorer.
Book din tid nu

  1. Optimering af biomekanik:
    En osteopat vil ofte arbejde med at identificere og korrigere biomekaniske dysfunktioner for at reducere risikoen for skader specifikke for padel. Dette kan inkludere behandling af asymmetri og ubalance i muskelspænding, nedsat mobilitet i led eller dårlig kropsholdning.
    Ved at sikre, at kroppen bevæger sig så effektivt som muligt, mindskes risikoen for overbelastning af muskler, led eller sener.
  2. Forbedring af kropsbevidsthed:
    Osteopater kan assistere padelspillere med at forbedre deres kropsbevidsthed, hvilket er afgørende for at forebygge skader. Dette kan inkludere øvelser til at forbedre balance, koordination og proprioception (kroppens ledstillingssans). For padelspillere betyder det at udvikle en bedre evne til at fornemme og kontrollere dine bevægelser, hvilket hjælper med at undgå potentielle skader under hurtigt skiftende spil og kraftfulde slag.
  3. Individuel vurdering og behandling:
    Osteopater tager udgangspunkt i den enkelte padelspiller, da krop og bevægelsesmønstre er unikke. En vurdering vil typisk omfatte en grundig undersøgelse af kroppens anatomi og funktion, herunder bevægelighed, muskelstyrke og elasticitet af bindevævet. Behandlingen kan inkludere manipulation af led, bløddelsbehandling, strækøvelser og rådgivning om korrekt træning og restitution specifikt tilpasset padelspillere.
  4. Balanceret træning og restitution:
    Osteopater rådgiver om en balanceret træningsrutine, der tager højde for både fysisk præstation og tilstrækkelig restitution. For padelspillere omfatter dette at variere træningsintensiteten, inkludere både styrketræning, mobilitetsøvelser og balancetræning samt sikre, at kroppen får nok hvile og næring for optimal restitution. Det handler om at sikre, at din krop er i topform til at håndtere de krævende bevægelser og hastige retningsskift i padel.
  5. Forebyggelse gennem livsstilsændringer:
    En vigtig del af forebyggelsen af skader kan også omfatte livsstilsændringer, såsom forbedret ernæring, søvnkvalitet og stresshåndtering. Osteopater kan give vejledning om, hvordan disse faktorer påvirker kroppens evne til at håndtere fysisk stress og dermed reducere risikoen for skader.

Overordnet sigter en osteopatisk tilgang mod at skabe de bedst mulige betingelser for, at kroppen kan fungere optimalt under fysisk aktivitet, hvilket hjælper med at forebygge skader og forbedre den generelle præstation.

Se vores udvalg af såler og skoindlæg her.

Mikkel
Skrevet af:

Mikkel

Har du spørgsmål?

Har du spørgsmål, eller er der noget, du har brug for hjælp til i forhold til padel?

Så er det bare med at gribe knoglen og give et ring på 65906690. Her sidder vi klar, ligesom vi sidder parat ved tasterne, hvis du sender os en e-mail på info@padelshoppen.com

Del siden: Facebook
Luk

Brug for hjælp?

Kontakt os på:

+45 65 90 66 90
Kundeservice
Mandag - fredag:08:30 – 16:00
Frokostlukket:12:00 – 12:30
E-mail

Du er også velkommen til at sende en e-mail til: info@padelshoppen.com

Vi besvarer din e-mail indenfor 24 timer på hverdage.

Butik:

Mandag - torsdag:10:00 – 17:30
Fredag:10:00 – 18:00
Lørdag:10:00 – 13:00